Reconnaître la violence psychologique et la manipulation

Il est souvent difficile, parfois même inimaginable, de réaliser qu’on vit de la violence psychologique.
Il n’y a pas de coups, pas de marques… mais des blessures invisibles, profondes, qui touchent à l’être profond.

On pense que c’est juste une relation compliquée, alors on doute, on minimise, on culpabilise. Et, on finit par croire que le problème, c’est nous.

Dans cet atelier en petit groupe d’une durée de 1h30, je t’invite à un moment de clarté et de douceur pour :

• Comprendre ce qu’est réellement la violence psychologique (ses mécanismes, ses impacts)
• Mettre des mots sur ce que tu vis, sans honte ni peur d’en faire “trop”
• Identifier les stratégies de manipulation (culpabilisation, gaslighting, double discours…)
• Et surtout, commencer à reprendre du pouvoir sur ton monde intérieur

Tu n’es pas seule. Et non, tu n’inventes rien. Cet espace est là pour t’aider à y voir plus clair.